赤ちゃんが離乳食をモグモグ食べる姿、かわいいですよね。はじめて食べる食材への反応や、好きなものを夢中で食べている姿はもうたまりません。
そんなどんどん食べられるものが増えてきた赤ちゃんに「お菓子をあげてみたい」「いつも同じお菓子だから他にないかな？」と思うこと、ありませんか？
でも「いつからあげていいのかな？」「食物アレルギーが心配…」そう思われるママパパも多いはず。そこで、今回は生後6カ月から1歳までのお子様が食べられるおやつと合わせて、おやつに使われている特定原材料をご紹介していきます。
おやつはいつからあげてもいい？
おやつが必要になるのは、離乳食が1日3回になる離乳食後期となる9〜11カ月ごろといわれています。これは、月齢を重ねるごとに1回あたりに食べられる量が徐々に増えるものの、まだ胃の容量が少なく、大人のように1回の食事で次の食事まで持たせることはできないためです。また、離乳食だけでは補えないエネルギーや、カルシウムや鉄などの成長に必要な栄養を補給するためのものでもあります。
そのため、離乳食後期まで必要ではありませんが、おやつを食べる楽しみをつくってあげたり、食への意欲を高めたいという気持ちがママやパパにあれば、与えることは問題ではありません。ただし、栄養が偏ったり、離乳食を食べられなくなったりすることを避けるためにも、少量にすることが大切です。
おやつをあげるときに気をつけることは？
誤飲防止や食べ過ぎ、アレルギー対策として以下のことにお気をつけください。
- 飲み物と一緒にあげる
- はじめて食べる食材が入っていないか確認する
- 食べ過ぎないよう量を決める
- 口に食べ物が入っている間は目を離さない
- 必ず座った体勢で食べさせる
- 食べにくい場合は水やミルクでふやかす
6カ月から食べられるおやつ 4選
pigeon ベビーおやつ お野菜おせんべい（全3種）
発育に必要なカルシウムを補えるおやつです。口溶けがよいので初めておやつを食べるお子様にもぴったり。少し硬めなので、最初は水でふやかしてあげても。
ポチップ
【アレルギー物質】ーー【以下食品と共通設備or同一工場で製造】えび・小麦
ベビービオ オーガニックベビースムージー（全9種）
有機果実と有機野菜だけでできているフランス生まれのベビースムージー。砂糖などの甘味料や、添加物を使っていないので安心。
ポチップ
【アレルギー物質】りんご・キウイ・オレンジ・バナナ※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
FRUCHTBAR 有機フルーツのベビースムージー（全4種）
ドイツ生まれのベビースムージーです。フルーツ100％で、砂糖や合成添加物を使用していないので赤ちゃんの体に優しい。
ポチップ
【アレルギー物質】りんご・バナナ・オレンジ※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
Frulla ベビーフルーツ（全3種）
オーガニックフルーツ100％でできた、イタリア生まれのベビースムージーです。キャップに空気穴が空いていて、万が一赤ちゃんが飲み込んだときにも息ができるようになっています。おもちゃが描かれたパッケージも可愛い。
ポチップ
【アレルギー物質】りんご・もも・バナナ※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
7カ月から食べられるおやつ 9選
亀田製菓 ハイハイン（全2種）
お米本来の優しい味と口溶けの良さが特徴。アレルギー特定原材料等28品目・香料・着色料・保存料不使用。同じシリーズで野菜ハイハインもあり。
ポチップ
【アレルギー物質】ーー【以下食品と共通設備or同一工場で製造】落花生・ごま
pigeon ベビーおやつ お野菜すなっく（全3種）
香料着色料無添加ながらも、カラフルな色合いがお子様の興味をそそります。サクサクとした軽い口当たりで食べやすいのが特徴。カルシウム入りで栄養補給にも。
ポチップ
【アレルギー物質】ーー【以下食品と共通設備or同一工場で製造】えび・小麦・乳
キューピー 野菜入りソフトおせんべい（全1種）
かぼちゃ、にんじん、ほうれん草入りのソフトな食感のおせんべいです。お出かけにも便利な個包装タイプ。
ポチップ
【アレルギー物質】ーー【以下食品と共通設備or同一工場で製造】落花生・ごま
森永製菓 マンナボーロ（全1種）
三角の個包装に入った卵ボーロ。個包装内にしっかり空気が入っているため、持ち運んでも潰れにくいのがポイントです。
ポチップ
【アレルギー物質】卵【以下食品と共通設備or同一工場で製造】小麦・乳
Gerber オーガニック ピューレ （全6種）
オーガニック食材のみで作られたピューレ。ビタミンや鉄分などのミネラル豊富なので栄養補給にも。
ポチップ
【アレルギー物質】りんご・もも・バナナ※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
Gerber ベビーフード ベビーせんべい （全2種）
人工着色料、合成香料、人工甘味料無添加、グルテンフリー、食塩不使用。果物や野菜がもつ味を活かしたからだに優しいおやつです。
ポチップ
【アレルギー物質】バナナ・もも・りんご※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
栗山米菓 アンパンマンのベビーせんべい（全1種）
フラクトオリゴ糖が配合された国産米100％のおせんべい。フラクトオリゴ糖は大腸にすむ善玉菌のエサになるので便秘気味のお子様にも。
ポチップ
【アレルギー物質】ーー【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵・乳・小麦・落花生・えび・かに・ごま・大豆
大阪前田製菓 6Pしまじろう野菜ボーロ（全1種）
にんじん・ほうれん草・明日葉・大根葉・ケール・モロヘイヤの7種の緑黄色野菜を配合した卵ボーロ。小粒タイプなのでおやつを食べ慣れていないお子様にも。
ポチップ
【アレルギー物質】卵・乳【以下食品と共通設備or同一工場で製造】小麦
不二家 アンパンマン幼児用ビスケット（全1種）
アンパンマンキャラクターの顔の形の可愛いビスケット。骨や歯のもとになるカルシウムに加え、腸からカルシウムを吸収するために必要なビタミンDも配合されています。
ポチップ
【アレルギー物質】乳・小麦【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵
8カ月から食べられるおやつ 1選
Gerber (ガーバー) オーガニック パフグレイン（全7種）
天然香料を使った自然の風味豊かなスナックです。海外らしいパッケージの可愛らしさも魅力。ビタミンや鉄などのミネラルが配合されているので栄養補給としても。
ポチップ
【アレルギー物質】小麦・りんご・もも・バナナ※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
9カ月から食べられるおやつ 4選
森永製菓 マンナウェファー（全1種）
カルシウム・鉄・ビタミンB・Dが配合されたウエハースです。優しい甘さのクリーム入り。
【アレルギー物質】乳・小麦・大豆【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵
森永製菓 マンナビスケット（全1種）
マンナシリーズでお馴染みのキャラクターの顔の形をした可愛いビスケット。カルシウム・鉄・ビタミンB・Dが配合されています。
ポチップ
【アレルギー物質】乳・小麦・大豆【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵
エジソン 食べられる歯がため堅パン（全4種）
噛む練習ができる堅い焼き菓子。長い間噛むことができるので食べ過ぎ防止や外出先でのおやつにもオススメです。
【アレルギー物質】小麦（準特定原材料の記載なし）【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
kiwigarden フリーズドライヨーグルト（全4種）
タンパク質やカルシウム、乳酸菌などヨーグルトの栄養をまるごと摂ることができます。とろけるような口当たりの良さもポイント。口の周りや手が汚れないので外出先でも便利。
ポチップ
【アレルギー物質】乳・牛肉・大豆・ゼラチン【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵・落花生・カシューナッツ・キウイフルーツ・くるみ・さけ・鶏肉・バナナ・もも・りんご
1歳から食べられるおやつ 9選
カネ増製菓 北海道小麦のミルクパン（全1種）
ふんわりミルクが香る優しいパンです。食べ応えがあるので、外出先での軽めのごはんや保存食にも。同じくカネ増製菓の「やさいパン」もオススメ。※誤飲防止のため必ず小さくちぎってからあげてください。そのまま手渡すのは絶対NGです。
【アレルギー物質】小麦・乳・大豆【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
Gerber オーガニック Lil’ Crunchies （全2種）
原材料に使われている野菜やオイルに至るまですべてオーガニック。タンパク質・鉄・食物繊維・ビタミンなども配合されているので栄養補給にも。
ポチップ
【アレルギー物質】乳※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
Gerber オーガニック ベビーフード トドラー（全4種）
有機食材から作られたピューレ状のベビーフード。フルーツに加え、ヨーグルトや玄米が入っているので腹持ちが良いです。
ポチップ
【アレルギー物質】乳・りんご・バナナ※種類による【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
ギンビス たべっ子BABY（全1種）
動物の形をした可愛らしいビスケット。カルシウム・オリゴ糖・DHA配合が配合されています。
ポチップ
【アレルギー物質】小麦【以下食品と共通設備or同一工場で製造】乳・大豆
栗山米菓 アンパンマンのおこめボール（全1種）
乳酸菌が配合された軽い食感のお米のお菓子。アンパンマンのパッケージが可愛らしいです。
ポチップ
【アレルギー物質】ゼラチン【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵・乳・小麦・落花生・えび・かに
東ハト アンパンマンふんわりコーン（全1種）
コーンの優しい味がするノンフライスナック。リングの形がお子様の遊び心をくすぐります。
ポチップ
【アレルギー物質】卵・小麦【以下食品と共通設備or同一工場で製造】乳・落花生・えび・かに
森永 フルーツでおいしいやさいジュレ（全4種）
着色料・保存料・香料・人工甘味料不使用。サラッとした軽い口当たりで飲みやすいです。凍らせて飲むことも可能。
ポチップ
【アレルギー物質】りんご・オレンジ【以下食品と共通設備or同一工場で製造】ーー
カルビー 1才からのかっぱえびせん（全1種）
カルシウムが配合されたノンフライスナック。小さめサイズで食べやすいのが特徴。
【アレルギー物質】小麦・えび【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵・乳・かに
カルビー 1才からのサッポロポテト つぶつぶベジタブル（全1種）
油不使用のスナック。ベースになっている生地にも、カラフルな粒にも、お野菜がたっぷり練り込まれています。
ポチップ
【アレルギー物質】小麦【以下食品と共通設備or同一工場で製造】卵・乳・えび・かに
ベビービオ 有機プチビスケット （全2種）
ビタミンB1が配合されたフランス生まれのビスケット。原材料はすべて有機食材を使用。ヘーゼルナッツ・レモンそれぞれの風味が優しく香ります。
ポチップ
【アレルギー物質】小麦【以下食品と共通設備or同一工場で製造】乳・卵・落花生・大豆・くるみ・ごま・カシューナッツ・アーモンド
最後に
いかかでしたか？お菓子は離乳食と離乳食の間隔が空いてしまう時のおやつとしてはもちろん、ぐずっているときのお助けアイテムや、離乳食では足りない栄養を補う補助食にもなります。また、おやつを通して食への意欲が高まったり、好奇心が育ったりなど、心を豊かにするものでもあると考えています。おやつの時間がお子様にとっても、ママパパにとっても、楽しい時間になりますように。
