1歳でミルクを卒業する…！？悩むポテトくんママ
先日1歳を迎えたポテトくん。（ここまで長いようで短かかった…！感慨深いし、なんだか色々思い出して感動で泣きそうです…涙）
お誕生日当日はお部屋をトイストーリー仕様に飾り付けをしてスマッシュケーキもやりました！別日でお餅を担ぐイベントや、選び取りも。このことについてはまた改めて書きますね！
今日のお題は「ミルクをあげる回数」について。
現在、ポテトくんは1日3回ミルクを飲んでいます。寝起きに1回、寝る時に1回、夜間に1回。
昨日ふと「赤ちゃんっていつまでミルク飲むんだろ〜」と調べてみたところなんと1歳を迎えるくらいでミルクを卒業することが推奨されているではありませんか！（虫歯やお漏らし予防の観点から）
ミルクを卒業といっても「育児用のミルク」である新生児から飲んでいるミルクのこと。鉄分等が不足しやすい9か月以降は、ベビーフードで補えない分を「フォローアップミルク」で栄養不足をカバーしていきます。こちらは3歳くらいまで飲むことができます。
ポテトくんも、1か月ほど前からフォローアップミルクに替えはしたものの、あげる回数は変わらず。食後のミルクはもともと飲んでいなかったので（ごはんをしっかり食べてお腹いっぱいのようで全く飲んでくれなかった）、それを止める苦労はなかったのですが、この3回のミルクをどう卒業するか。悩みどころです。
毎日のルーティーンと結びついているので、ミルクをやめたことで全部が崩れるのではと思うと…。
ちなみに毎日のスケジュールはこんな感じ。ほぼ時間通りに行動できているので予定が立てやすく非常に助かってます。
毎日のスケジュール（現在）
ミルクの回数はもちろんですが、朝起きるのが遅めなことと、おやつの時間がないことが気になります。まだまだ食事量は1回ではそれほど食べれないのでおやつが必要だと感じています。夕方のグズグズもなんとかしたい。
【07:30〜08:00】起床・ミルク（1回目）
わたしたち夫婦の起床が遅めなこともあり、ポテトくんもこの時間まで寝ています。起きたら空腹で泣くので、急いでミルクを作ってあげています。オムツ替えもこのタイミングで。
【08:00〜10:00】遊ぶ
テレビやYouTubeを見たり、絵本を読んだりして過ごしています。比較的機嫌がいい時間なので家事をすることも。
【10:00〜10:30】朝ごはん
最近はパンが多いです。冷凍してある8枚切りのパンの耳だけカットして白い部分を小さくしてあげてます。一緒にヨーグルトや果物をあげたり、炒り卵をあげたり。卵はほぼ完全栄養食なのでよくあげています。
【10:30〜12:00】遊ぶ
朝ごはんをのパンくずが床に散っているので、掃除機をかけます。掃除機大好きっ子なので声をだしながら掃除機を追いかけてます。その後は絵本を読んだり、おもちゃで遊んだり。11:30あたりから目をこすってだんだん眠そうに。
【12:00〜13:30】お昼寝
お布団に置いたら数秒〜数分で睡眠。毎日くまさんのぬいぐるみを抱っこして寝てます。
【13:30〜14:00】遊ぶ
ポテトくんがおもちゃで遊んでいる隙にお昼ごはんを準備します。
【14:00〜14:30】お昼ごはん
お昼はお米を食べることがほとんど。あんかけ系が好きなようでパクパク食べるので、何かのあんかけが定番に。
【14:30〜18:00】遊ぶ
おもちゃで遊んだり、YouTubeを見たり。ポテトくんは最近英語教室に通うようになったので教材のDVDを見せることも。フィッシャープライスのおもちゃがお気に入りなのですが、英語と日本語を交互に喋ってくれるので、英語教育に役立ってます。左右に動くペンギンの腕が気になって掴んで離さないので、たまに壊れかけます（笑）17:00過ぎあたりから疲れと眠さで機嫌が悪くなりだします。
【18:00〜18:30】夜ごはん
この時間を過ぎると機嫌が悪くなりすぎて食べてくれないことも。ルーティーンを崩さないようにとこの時間から忙しくなります。
【18:30〜19:00】歯磨き・お風呂の準備
歯磨きは苦手（わたしが）。歯ブラシを噛んでしまうので全然進みません。コップなどを渡して興味を引きつつなんとか進めます。
【19:00〜19:30】お風呂
シャワーが大好きなので顔にも遠慮なくシャワーをかけます。ニコニコしながら口をあけて、シャワーがあたる感覚を楽しんでいるよう。浴槽では水面を思い切り叩いて水を撒き散らします。ものすごく体力を使いそう。（しっかり寝てくれそうだなとしめしめ笑）
【19:30〜20:00】スキンケア・ミルク（2回目）
スキンケアが苦手なよう。オムツを履かせるときも転げ回るし、クリームを嫌がって逃げ回るしで1日の中で一番大変な時間。ボディクリームは生後3か月くらいからイリユンのセラミドクリームを親子で愛用。ベタつかないのにずっと潤うし、なにより信じられないくらい肌がすべすべになるんです。やっと塗り終わったら寝室に移動してミルクタイム。ミルクを作っている間は眠くて泣いてます。
【20:00〜23:30】睡眠
ミルクを飲み終わったら即睡眠モードに切りかわって睡眠開始。ほっと一息つける時間です。この時間でわたしたち夫婦の夜ごはんや洗い物、おもちゃやお部屋の片付けを済ませます。
【23:30〜24:00】ミルク（3回目）
わたしたちが寝る直前にミルクをあげます。このタイミングでオムツも交換。
【24:00〜】睡眠
ここから朝までぐっすり。たまーに夜中泣くこともありますが、あまりありません。
今後のスケジュール（チャレンジ中）
いままでのスケジュールに入っていたミルクを2回分減らして、代わりにおやつのタイミングであげてみることに。また、夕方眠くてぐずることが日常化しているので、お昼寝時間を見直して、朝寝を導入。朝起きる時間が遅いので、今後のことを考えて起床時間・就寝時間を早めてみることにしました。
【06:30〜07:00】起床・ミルク（1回目）
【07:00〜07:30】遊ぶ
【07:30〜08:00】朝ごはん
【08:00〜09:00】遊ぶ
【09:00〜10:00】朝寝
【10:00〜10:30】おやつ1回目
【10:30〜12:00】遊ぶ
【12:00〜12:30】お昼ごはん
【12:30〜14:00】遊ぶ
【14:00〜15:00】お昼寝
【15:00〜15:30】おやつ2回目
【15:30〜17:30】遊ぶ
【17:30〜18:00】夜ごはん
【18:00〜18:30】歯磨き・お風呂の準備
【18:30〜19:00】お風呂
【19:00〜19:30】スキンケア
【19:30〜】睡眠
今後どうなるか…乞うご期待！
変更後のスケジュールがポテトくんに合わなければ微調整、合えばルーティーン化していこうと思います。今まで入れていなかったおやつの時間を導入したことで、1日中食べ物のことを考えているようなそんな気分…。
身の回りのお世話を一通りこなして、家事をして、一緒に遊んで、危険なことをしないよう先回りして…これを日常的にやってきている世の中のパパ・ママって本当に本当にすごい！（子どもと遊ぶだけでも実は結構体力使うんですよね）自分がこの立場になってようやく気づきました。
人並みにできているかわからないけど、毎日頑張っている自分すごい！世の中がそれを「親なんだから当たり前」と言ったとしても、それをしてきているママ・パパは実はすごいんです。誰も褒めてくれなくても、毎日自分自身を褒めながらハッピーに子育てしていきましょ。
また変更後のスケジュールの経過をご報告させていただきます♪
